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Verde Verde… Antioxidante y Desintoxicante (Dos Porciones)

Ingredientes:

•1 Manzana verde.

•1 Pera.

•1 Tallo de Apio.

•1 Pepino cohombro pequeño.

•2 Ramas de espinaca.

•½ Taza de perejil.

•2 Tazas de hielo.

Preparación:

Mezcla el extracto de todos estos ingredientes verdes ricos en clorofila y agrega el hielo, luego licuas hasta obtener la consistencia deseada.

Pssst… si lo quieres más dulce, agrega más manzana verde o ponle un poco de piña.

Beneficios de los Batidos Verdes

* Fácil digestión y asimilación de nutrientes ya que además de utilizar base de fruta y hojas verdes, ya de por si digestivas, se las estamos dando al cuerpo ya trituradas.

* Aporte energético: por un lado, ahorramos a nuestro organismo parte del proceso digestivo y por otra, estamos dándole un gran aporte de vitaminas y minerales.

* Limpieza sistema digestivo. La fibra actúa como una escoba en nuestro intestino

* Eliminación de toxinas: al ser una digestión mucho más corta nuestros órganos aprovechan a eliminar toxinas, y gracias a las propiedades depurativas de la fruta y verdura misma.

* Fácil preparación. En 2 minutos tienes lista una comida, desayuno o cena, y tienes más tiempo para hacer otras cosas como pasar el tiempo con tu familia, hacer deporte, ir a un museo… Lo puedes preparar por la mañana y llevártelo al trabajo, ya que al no separar la fibra, como en los licuados, el tiempo de oxidación es mayor.

* Sencilla manera de recibir los aportes nutricionales de la fruta y verdura que nuestro cuerpo necesita a lo largo del día.

* Saciante.

* La clorofila de la hoja verde alcaliniza nuestros ph, limpia los tejidos del intestino, purifica el hígado y aporta hierro. Una molécula de clorofila es muy parecida a una molécula de sangre humana. De acuerdo a la Dra. Ann Wigmore “consumir clorofila es como estar recibiendo una transfusión de sangre saludable”. Al consumir 2 o 3 tazas de Batidos Verdes diarios, consumes suficientes hojas verdes para nutrir tu cuerpo y todos los nutrientes benéficos son perfectamente asimilados.

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